Kit de survie contre l'anxiété sociale

Reprends le contrôle de ta vie sociale et découvre comment t'épanouir avec confiance et authenticité.

Tout pour t'aider à surmonter l'anxiété sociale, qu'il s'agisse de tisser des liens ou d'entrer en contact avec les gens, de renforcer votre confiance en vous, d'exprimer vos sentiments, de sortir de vos gonds et bien plus encore...
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As-tu déjà ressenti ceci?

  • Tu évites les situations sociales par peur d’être jugé(e).
  • Les pensées négatives et l’autosabotage t'empêchent de vivre pleinement.
  • Tu te sens seul.e ou isolé.e, mais tu ne sais pas par où commencer pour nouer des liens.
Tu n'es pas seul.e. Des millions de personnes luttent contre l’anxiété sociale chaque jour. Mais voici la bonne nouvelle : il existe une solution.
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Bienvenue dans le Kit de survie à l'anxiété sociale

Un programme complet conçu pour t'aider à :
  • Surmonter tes peurs et tes doutes.
  • T'exprimer avec assurance dans toutes les situations.
  • Construire des relations authentiques et enrichissantes.
  • Cultiver une confiance en toi inébranlable. 

Ce que tu trouveras dans ce programme :

Un parcours structuré en 18 sections, rempli de ressources concrètes : eBooks, audios, listes de contrôle, exercices, mini-guides pratiques, stratégies et réflexions guidées pour chaque étape de ton cheminement.

Lis. Regarde. Apprends. Améliore-toi.


🔹 Module 1 : Sans souci
Apprends à apaiser ton esprit, à réduire le stress mental, et à retrouver de la clarté intérieure.

🔹 Module 2 : Sortez de votre chemin
Déjoue le doute de soi, l’auto-sabotage et la procrastination.
Découvre des stratégies puissantes pour reprendre ton pouvoir mental.

🔹 Module 3 : Exprimer ses sentiments
Devient plus à l’aise pour partager ce que tu ressens – au travail, en couple, avec les autres – sans peur de déranger ou de mal faire.

🔹 Module 4 : Se connecter avec les gens
Débloque ta capacité naturelle à t’ouvrir, créer du lien et ressentir une vraie connexion humaine.
Inclut 🎧 audio + guide de réflexion.

🔹 Module 5 : Facilité & grâce
Comment rester calme, posé(e) et authentique même dans les situations sociales stressantes.

🔹 Module 6 : Maîtrise des émotions
Apprends à réguler tes émotions et à transformer la peur, la honte ou l’anxiété en énergie constructive.

🔹 Module 7 : Vous êtes irrésistible
Un rappel puissant de ta valeur personnelle et de ton potentiel naturel à briller.

🔹 Module 8 : Bâtir des liens
Les fondements de la communication authentique, de l’écoute active et des relations saines.

🔹 Module 9 : Sans gentillesse excessive
Apprends à dire non, poser tes limites, et rester toi-même sans culpabilité.

🔹 Module 10 : Personnalité gagnante
Développe ton charisme, ta présence et ta capacité à t'affirmer.

🔹 Module 11 : Renforcer sa confiance en soi
Un coffre à outils mental pour cultiver une confiance durable et profonde, jour après jour.

🔹 Module 12 : Vous en valez la peine
Renforce ton estime de soi et reprogramme ton cerveau pour qu’il travaille avec toi, pas contre toi.

🔹 Module 13 : Surmonter la solitude
Transforme les moments de solitude en opportunités de croissance, de recentrage et de renforcement intérieur.

🔹 Module 14 : Votre pire ennemi
Identifie et désactive les schémas d’autocritique qui sapent ton énergie.

🔹 Module 15 : Les papillons
Comment rester stable et centré(e) malgré le stress social — et même s’épanouir à travers lui.

🔹 Module 16 : Bonus Ebooks
📘 Réinitialiser votre esprit
📘 Surmonter la timidité 101
📘 Respire

🔹 Module 17 : Réserve ta session gratuite
Un guide pour aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.

🔹 Module 18 : Conclusion
📄 Évalue ta progression,  et reçois ton certificat de participation.
Tu reçois:
✅ Plus de 50 ressources concrètes : audios, eBooks, checklists, fiches pratiques
✅ Une structure claire et guidée
✅ Un accès immédiat et à vie
✅ Un programme 100 % autonome, à ton rythme

Ce programme est fait pour toi si :

 Tu veux des outils concrets pour apaiser ton anxiété sociale

 Tu veux arrêter de te cacher et commencer à vivre pleinement

 Tu veux retrouver confiance en toi sans passer par des années de thérapie

 Tu veux avancer à ton rythme, dans un espace doux et structuré

Bonus exclusifs

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Respire!

Comment rester calme, confiant et serein même dans les situations les plus stressantes
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Vaincre la timidité 101

Découvrez votre confiance intérieure pour vaincre la timidité
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Réinsialiser votre esprit

Comment réinitialiser votre esprit afin d'éliminer les croyances auto-limitantes et d'avoir plus de clarté et de concentration dans votre vie professionnelle et personnelle.
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Une session de coaching gratuite

Choisissez parmi 5 types de sessions de coaching.

Kit de survie contre l'anxiété sociale

Tout pour vous aider à surmonter l'anxiété sociale, qu'il s'agisse de tisser des liens, d'entrer en contact avec les gens, de renforcer votre confiance en vous, d'exprimer vos sentiments, de vaincre la solitude, de sortir de votre isolement et bien d'autres choses encore...
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